歪みをチェック
骨盤の歪みは、日常生活の些細なことが原因になりますし、また、日常の小さな悩みも骨盤の歪みが原因になっていることが多くあります。
骨盤ダイエットを始める前に、骨盤の状態を確認してみましょう。
次の30のチェックポイントに当てはまるものはありますか？
・仕事中は長時間同じ姿勢でいる
・1日中パソコンの操作をしている
・イスに座る時はいつも足を組んでいる
・いつも同じ肩にバッグを掛けたり、持ったりする
・片側で噛む癖がある
・靴は外側が減る
・ヒールの高い靴を履くことが多い
・片足に重心をかけて立つことが多い
・鏡でみると、左右の肩の高さが違う
・腰の骨の高さが違う
・ヒップが大きく、横に広がっている
・下半身が太りやすい
・下半身に比べ、上半身が痩せている
・お尻がたれている
・下腹がポッコリと出ている
・両足をそろえて立つとヒザがくっつかない
・頬杖をつく癖がある
・猫背である
・仰向けに寝ることができない
・間食が多い
・夕食は遅くなることが多い（夜9時以降）
・運動はほとんどしない
・スカートが回ってしまうことが多い
・何もないところでつまずくことが多い
・写真を撮るとき、まっすぐ前を見るように言われることが多い
・横座りをすることが多い
・生理痛がひどい
・肩こりや腰痛がある
・冷え性や脚のむくみがある
・天気が崩れると首や肩が痛くなる
当てはまる項目が5個以下の方は骨盤の歪みはそれほど見られないようです。
16個以上の方は、自覚症状がなくても、歪みが危機的である可能性が大きくなります。
無理な矯正はかえって悪化させる場合もありますので、骨盤ダイエットを始める前に、専門家にご相談されることをおすすめします。
サイト内関連記事
- ダイエットブーム
- 肥満によって健康が損なわれるということが、広く知れ渡った今日、誰もが一度は「ダイ......
おすすめサイト
FX情報商材で稼ぐためにあなたが一番知りたいこと
FXの自動売買ソフトやシグナル配信の情報は、全てここに詰まっています。
広島市の審美インプラントセンター
広島市の歯科、インプラントセンター。インプラントを中心とした審美セラミックなどの専門医院。
おすすめ情報
広島市の審美インプラントセンター
広島市の歯科、インプラントセンター。インプラントを中心とした審美セラミックなどの専門医院。
ラグ
ラグ専門通販ショップRug Styleでラグマットを探してください。
FXソルジャー2【評価とレビューのブログ】特典つき
スキャルピングの自動売買ソフトの最高峰「FXソルジャー2」を検証・評価中です!! 確定申告ソフトなど、通常では用意できい特典を用意しています。
トコちゃんベルトのハッピーマタニティ通販
口コミで大人気、有名人ママのファンも多いトコちゃんベルト販売実績12年！お得なセットは送料無料。
法人プロバイダー【ダントツネット】| 固定IP・グローバルIPアドレスを破格でご提供
低価格固定IP・グローバルIPアドレス提供サービスも受けられる法人向けプロバイダ「ダントツネット」
タオル
ご希望のオリジナルデザインで、上質なタオルの製作ができる、専門ウェブサイトとなっております。
のぼり既製品
のぼりの既製品だけを専門的に取り扱っており、すべて安心価格でご提供するサイトとなっております。
スタッフジャンパー
スタッフジャンパーをお客様のオリジナルデザインで精巧に製作することができる、専門サイトです。
てぬぐい
どんなデザインでも上質なオリジナルてぬぐいに仕上げることができる、専門のウェブショップです。
